Ako dierované okuliare fungujú?

Dierované okuliare sú vyrobené z nepriehľadného plastu či kovu s malými kónickými otvormi. Tie sú rozmiestnené tak, aby prichádzajúce lúče svetla smerovali priamo k bunkám očných receptorov v žltej škvrne sietnice.

Dierované okuliare pritom umožňujú tréning zraku vďaka kombinácii troch mechanizmov :

1. "Vytrháva " naše očné svaly zo strnulosti, núti ich, aby aktívne zaostrili a vyhľadávali optimálnu polohu na pozorovanie jednotlivých predmetov.
2. Obmedzujú množstvo svetelných lúčov dopadajúcich na sietnicu. Tým dodávajú očným receptorom menší počet podnetov, takže je pre oko postihnuté očnou chorobou jednoduchšie zaostriť (každý fotograf vie, že zúženie otvoru pre prívod svetla do fotoaparátu znamená zvýšenie hĺbky ostrosti). Pretože lúče naviac prichádzajú hlavne zo stredu zorného poľa a menej z jeho okrajov, je k ich správnemu zakriveniu nutná menšia zmena tvaru šošovky. Vďaka tomu aj ľudia, ktorí sa inak bez dioptrických okuliarov nezaobídu, môžu s okuliarmi dierovanými vidieť ostro. To prispieva k tomu, že sa ich oči znovu učia svojmu správnemu fungovaniu.
3. Zlepšujú schopnosť mozgu vyhodnotiť prijímaný obraz. Aj keď totiž oko poskytuje len neúplný obraz okolia, mozog má tendenciu chýbajúce časti "puzzle" doplniť. 

Ako dierované okuliare používať?

Použitie okuliarov je jednoduché : stačí ich pravidelne, najlepšie každý deň, nosiť pri bežných činnostiach.

Spočiatku úplne stačí 5 minút denne. Ak si vaše očné svaly odvykli správne pracovať, pocítite aj po tak krátkej dobe únavu zraku - asi ako keď po rokoch znovu prvýkrát návštívíte posilňovňu.

Postupne potom ich nosenie predlžujte na minimálne 15, lepšie však 40 a viac minút denne. Používajte ich ako náhradu okuliarov dioptrických, t.j. nenoste pod ne kontaktné šošovky. Pretože však obmedzujú periférne videnie, nie sú vhodné pri riadení auta a iných činnostiach náročných na presnosť zraku.

Pri ďalekozrakosti a krátkozrakosti : Ak vidíte dobre na diaľku, ale máte problém zaostrovať na blízke predmety, používajte dierované okuliare predovšetkým pri činnostiach, kedy sa pozeráte prevažne na blízko - napríklad pri čítaní, práci s počítačom a pod

Pri krátkozrakosti : Dierované okuliare noste predovšetkým v situáciách, kedy potrebujete zaostrovať na diaľku - napríklad pri prechádzkach prírodou.

U detskej krátkozrakosti : Často sa krátkozrakosť prejaví krátko po nástupe do školy. Dieťa potom nemá problém s čítaním alebo písaním, ale na tabuľu už vidí veľmi ťažko. Tu môžu byť dierované okuliare veľmi užitočné, a preto je vhodné ich vyskúšať ešte predtým, než lekár predpíše príslušné dioptrie. Vzdialenú tabuľu totiž dieťa vidí len raz dierkou, takže na ňu ľahšie zaostrí a jeho zrak sa tým trénuje. To môže prispieť k úplnému vymiznutiu či podstatnému zlepšeniu očnej vady.

Pri kombinovaných vadách : Ak ste napríklad krátkozraký a v určitom veku začnete navyše trpieť plachozrakosťou, čiže stareckou ďalekozrakosťou, potom lekári zvyčajne predpisujú dvoje okuliare, alebo tzv bifokálne alebo multifokálne sklá, ktoré však nie sú úplne dokonalé. Dierované okuliare podporujú správne a plynulé zaostrenie pri pohľade do diaľky aj na blízko, a preto vám pomôžu vidieť ostro predmety v rôznych vzdialenostiach.

Pri únave očí : Najmä pri dlhotrvajúcej práci na počítači dochádza často k únave zraku, páleniu očí a pocitom suchosti. To môže zároveň spôsobovať i stuhnutosť a bolestivosť krčnej chrbtice, bolesti hlavy a pod. Dierované okuliare vám môžu pomôcť predísť všetkým týmto ťažkostiam. Používajte ich ale predovšetkým pri práci s textovými súbormi. Ak pracujete s grafickými programami, môžu spôsobiť nepresnosti vo vnímaní farieb, detailov atď.

Ako slnečné okuliare : Pri nosení dierovaných okuliarov dopadá do našich očí celkovo menšie množstvo svetla a tým samozrejme aj menej UV žiarenia. Vďaka tomu môžu prispieť k ochrane svetla pri pobyte na slnku ( rovnaký princíp ostatne využíva rad prírodných národov ), bez toho aby došlo k deformovaniu slnečného spektra, ako je tomu u bežných slnečných okuliarov.

Kedy sa dostavia výsledky?

Dierované okuliare sú určené predovšetkým k tomu, aby vám pomohli zastaviť rozvoj očných chýb a chorôb a predísť ich zhoršovaniu. Pri pravidelnom cvičení však nezriedka dochádza aj k zlepšeniu zraku, a to až o niekoľko dioptrií.

Každý človek pritom reaguje inak. Niektorí ľudia udávajú značné zlepšenie už po týždni používania, iní potrebujú k zaznamenaniu prvých výsledkov minimálne tri týždne. Na dosiahnutie výraznejšieho pokroku odporúčame aspoň tri mesiace každodenného používania.

Pre väčšiu účinnosť dierovaných okuliarov je však vhodné kombinovať ich nosenie s ďalšími metódami, ktoré môžu prispieť k zlepšeniu zraku - s vykonávaním očných cvikov podľa Batesovej metódy, užívaním potravinových doplnkov či prác na príslušných stránkach psychiky.