14.12.2020  –  Trápia Vás depresie?

Príčinou vzniku SAD je nedostatok prirodzeného svetla v jesenných mesiacoch, ktorý spôsobuje poruchy v tvorbe melatonínu, serotonínu a ďalších dôležitých látok. A práve z tohto faktu vychádza aj najúčinnejšia liečba, tzv. svetelná terapia. Spočíva v každodennom pôsobení jasného plnospektrálneho svetla, je veľmi účinná (viac ako 80%) a navyše úplne bez negatívnych vedľajších účinkov.

 Hlavne v dnešných časoch ľudom výrazne komplikuje život Korona, ľudia sú pod neustálym psychickým tlakom a sú oveľa viac náchylní na „zimnú depresiu“.

Viac si môžete precítať TU!